筋トレ

健康

腰痛で筋トレしたら腰痛が悪化した・・について解説します!

腰痛の人が筋トレすると腰痛が悪化することがあります。筋トレ自体は良いと思いますが、部位と方法を間違えると悪化します・・。治療家歴23年のプロ目線で書きました。
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