健康ウィルスダウンVIRUSDOWNが手に入ったのでレビューしてみます！着けていると安心ですよ
すっかりコロナ騒ぎで日本中、いや世界中がかき回されていますね。 たまたま知り合いからウィルスダウンという商品が手に入ったので、以前紹介したウィルスアウェイとの違いなどをレビューしてみます。 ウィルスダウンとは？ ウィルスダウンとい...
健康
健康
健康腰痛で筋トレしたら腰痛が悪化した・・について解説します！
腰痛の人が筋トレすると腰痛が悪化することがあります。筋トレ自体は良いと思いますが、部位と方法を間違えると悪化します・・。治療家歴23年のプロ目線で書きました。
腰の痛み腰痛は筋トレするべきなのか？治療家歴23年の腰痛治療のプロが語る
腰痛の方は筋トレしましょう！！ある筋肉が弱っているので、腰痛になるんです！！そこを鍛えてあげたら腰痛の改善は可能です！ ちょっとした裏技もありますよw
セルフケアグッズグリットフォームローラーの効果的な使い方【腰痛の改善にはここを緩めるのがおススメ】
せっかく買ったグリットフォームローラ－だけど、どう使ったら腰痛に効果的なのかを知りたいな という悩みに写真付きで分かりやすく答えます！ グリットフォームローラーを効果的に使って、腰痛を改善させまし...
健康セルフケアをするために知っておくこと【腰痛の原因６パターン！】
腰痛は原因になっている部分を改善すれば解消できます！その原因は大きく分けると6パターンです。まずは腰痛の原因を知って、そこからセルフケアで改善できる方法を学んでください。
セルフケアグッズグリットフォームローラーの使い方【写真付き・腰痛は5つの部位を緩めるのがおススメ】
長年腰痛に苦しんでいる方は、グリットフォームローラーを使って日々のセルフケアを取り入れてみると改善できるかもしれません。 腰痛改善のためのグリットフォームローラーの具体的な使用方法を写真入りで紹介します！
セルフケアグッズセルフケア用品 おススメランキング【誰でも手に入るケア用品厳選】
これまで接骨院や自宅で使ってきたセルフケア用品おススメランキングをお届けします。 どれもAmazon等で購入可能で、誰でも手に入るケア用品ばかりを厳選しました。 どんなに便利な道具でも手に入らなければ無いと同じですよね。 ...
セルフケアグッズグリットフォームローラの使い方【慢性腰痛改善にはこう使おう！その２】
グリットフォームローラを使って腰痛改善をする方法をご紹介します。グリットフォームローラを持っていなくてもできる簡単な方法も紹介しています。 腰痛改善は時間がかかりますが、続ければ改善できますよ！
セルフケアグッズグリットフォームローラーの使い方【慢性腰痛の場合はこう使おう】
腰痛が酷くて困ってます。家事、育児で前に屈むことが多く、ブログを書くためにPCやスマホでの作業をするから座ってる時間が長い・・運動したほうが良いのは判っているけど何をしたらよいかわからない・・ という方...
セルフケアグッズ【グリットフォームローラー レビュー】筋肉へのセルフケアにオススメです！
グリットフォームローラーを使った感想を紹介します。 フォームローラーを使うようになってから足の疲れやだるさが取れて、立ち仕事も楽になりました。特に太ももの外側が張りやすく、膝に痛みが出ていたので助かりました。 ランニングするたび...